Куда поехать отдыхать - 'Желтый Журавль'

Китай – привыкание к разнице во времени и акклиматизация

02-12-2015

Многие туристы в Китае чувствуют себя не лучшим образом из-за разницы во времени, а для некоторых регионов еще актуальна акклиматизация. Это может сильно испортить отдых. На практике, россияне о таких вещах никогда не думают заранее, а следовало бы. В этой статье я расскажу о потенциальных проблемах и методах их решения.

Разница во времени

Эта проблема актуальна во всех регионах Китая. Во всей стране один часовой пояс, и разница во времени между Китаем и Москвой составляет 5 часов. То есть, полдень 12-00 в Москве соответствует 17-00 в Китае.

Если вы привыкли засыпать в полночь, то в Китае почувствуете сонливость только к 5 утра. И в этом кроется самая большая проблема, так как вставать нужно рано. Часто туристы колобродят всю ночь, засыпают только утром, а потом сонными едут смотреть достопримечательности Китая. Полноценно организм просыпается только к обеду, но усталость к этому моменту ‘сбивает с ног’. И представьте себе, что так проходит вся поездка – из дня в день!

Как преодолеть проблемы с разницей во времени

Самый правильный способ, проверенный сотнями людей и любимый мною – это устать в первый день нахождения в Китае. Устать ‘по полной программе’, чем больше, тем лучше. Именно поэтому я рекомендую пойти к достопримечательностям, где нужно много ходить.

В Пекине я советую Запретный город и Летний дворец, и еще хороший вариант – Пекинский зоопарк. Вечером не сидите в отеле, поужинайте и идите на рынки – Ванфуцзин или Малиндао.

В Шанхае пройдите по Нанкинской улице и набережной Вайтань, пройдитесь по саду Юй Юань. У сада находится большой туристический рынок, и часть вечера можно провести за покупкой сувениров из Китая.

Сделайте так, чтобы вы к полуночи ‘валились с ног’. Тогда вы легко заснете и проснетесь утром бодрыми и активными.

Еще один вариант – снотворное. Также работающий способ, но я против каких-либо лекарств, а тем более за пределами действия родной медицины.

Еще один любимый многими россиянами способ – это спиртное. Действительно, алкоголь помогает некоторым людям заснуть. Но злоупотреблять не советую, это еще никому не помогло преодолеть разницу во времени. Если заснуть вам помогает пиво, то смело покупайте его в местном магазине. Но если предпочитаете крепкие напитки, то везите их с собой из России. Крепкий алкоголь в Китае очень специфичный.

Также очень полезным в этом отношении является солнце. Солнечный свет способен корректировать программу организма. Вопрос в том – сколько вы будете ждать этой коррекции? День, два, всю поездку? В любом случае, я рекомендую все-таки больше находиться именно на открытом воздухе в первый день в Китае.

Второй важной проблемой для туристов является акклиматизация. Масштабы этой проблемы зависят от места вашего пребывания в Китае.

Акклиматизация – Пекин

В Пекине вообще нет никаких сложностей для россиян. Здесь континентальный умеренный климат. Влажность соответствует средней полосе России. Температура чуть выше. Я еще не видел людей, которые испытывали бы трудности с акклиматизацией в столице Китая.

Акклиматизация – Шанхай

В Шанхае большая влажность. Каждый человек реагирует на это по-своему.

Самые частые симптомы – учащение сердцебиения и повышение артериального давления, и повышение частоты дыхания.

Вот тут я ничего советовать не буду, я не врач. Могу только рассказать о себе. Мой организм очень плохо переносит высокую влажность. Каждый раз в Шанхае я мучаюсь несколько дней. Пульс и давление уменьшаю таблетками – ‘атеналол’ для нормализации пульса и ‘лазап’ для нормализации давления. Один или два дня продолжается акклиматизация, а потом все нормально.

Акклиматизация – Хайнань

Остров Хайнань и курорт Санья – самые популярные направления пляжного отдыха в Китае. Здесь тропический климат – высокая температура и влажность. Проблемы с акклиматизацией возникают часто. На жаре старайтесь пить больше воды, и меньше находитесь на солнце.

Я не рекомендую в первые дни отпуска ехать смотреть достопримечательности острова. Торопиться некуда, так как достопримечательностей на Хайнане не так много. За пару дней можно посмотреть все самое интересное. Первые пару дней лучше провести на пляже.

Надеюсь, мои советы будут полезны, и читайте другие записи блога (ссылки ниже).

Предыдущие записи блога

27-11-2015: Застольные традиции в Китае – алкоголь и начало трапезы

28-11-2015: Застольные традиции в Китае – палочки и основные блюда

28-11-2015: 10 вещей, которые нужно сделать в Китае туристу

28-11-2015: Главные достопримечательности Китая за одну поездку

28-11-2015: Хорошо ли в Китае знают иностранные языки?

29-11-2015: Достопримечательности-подделки в Китае

30-11-2015: 2016 - год огненной обезьяны – китайские поверья и предсказания

01-12-2015: Шанхайская Венеция – город на воде Чжуцзяцзяо

01-12-2015: Юнхэгун – храм и монастырь тибетского Буддизма в Пекине

01-12-2015: Как добираться из Пекина в Шанхай

Следующие записи блога

03-12-2015: Участок Симатай на Великой Китайской стене

03-12-2015: Буддистский храм и монастырь Лунхуасы в Шанхае

04-12-2015: Праздник ‘Двойная Семерка’ – День Святого Валентина по-китайски

05-12-2015: Автобусы в Пекине – цены, маршруты, расписание и советы туристам

06-12-2015: Участок Цзиньшаньлин на Великой Китайской стене

07-12-2015: Район (квартал) Синьтяньди в Шанхае

08-12-2015: Число ‘9’ в Китае – символ вечности в китайской нумерологии

09-12-2015: Праздник ‘Двойная Девятка’ в Китае – история и традиции

10-12-2015: Сад Юаньминъюань или Старый Летний дворец в Пекине

11-12-2015: Запрет Википедии в Китае – причины и позиции сторон

У вас есть вопрос?

Хотите выразить свое мнение?

Хотите что-то добавить?

Оставьте комментарий


Ваше имя

Ваш комментарий




jj-tours.ru © 2013-2016




Туристические страны мира Достопримечательности мира Курорты мира Контакты и реклама на нашем туристическом сайте